VALERIYA PLAKHTIY

Retrouver votre corps, par étapes claires

  • Instructrice Pilates — méthode Joseph Pilates, Matwork niveaux 1 et 2
  • Nutritionniste clinique, spécialisée en micronutrition

PILATES · SPORT · NUTRITION
PILATES · NUTRITION CLINIQUE
Pilates à domicile, en studio ou en ligne, et nutrition clinique préventive. Un seul accompagnement qui relie le mouvement, l'alimentation et l'équilibre.
VALERIYA PLAKHTIY

MES SERVICES

01
Séances individuelles chez vous, à votre rythme.

Pilates & sport à domicile

Choisissez votre parcours

03
Pilates en visio et consultations à distance, en français, russe ou anglais.

En ligne

02
En petit groupe de 4 personnes : Pilates Matwork et circuit training.

Pilates en studio

04
Un parcours en 5 étapes, du bilan au protocole personnalisé.

Nutrition clinique préventive

Réserver une séance à domicile

Pilates & sport à domicile

01 · À DOMICILE
Carnet de [X] séances
  • Pilates Matwork en individuel
  • Renforcement musculaire et remise en forme
  • Reprise en douceur : après une grossesse, en périménopause, après une pause

[TARIF] €

Séance individuelle
Des séances individuelles chez vous, à Illkirch-Graffenstaden, Strasbourg et alentours. Le programme s'adapte à votre niveau, à votre corps et à vos objectifs.

[TARIF] €

TOUS LES MERCREDIS
À l'heure du déjeuner

12h45 – 13h45

contact@plakhtiy.com
07 69 09 34 81
Valeriya Plakhtiy
Pour réserver le mercredi à l'heure du déjeuner : appelez-moi ou envoyez-moi un mail.

Envie de plus de créneaux le mercredi ? Faites une demande

La méthode classique de Joseph Pilates : respiration, powerhouse, contrôle. Précision et rigueur.

Pilates Matwork

Réserver votre séance

Ateliers dynamiques en rotation pour tonifier tout le corps, gagner en énergie, en force et en endurance.

Circuit training

PLACES LIMITÉES
Pour un suivi précis de chaque élève

4 personnes

Pilates originel authentique

02 · EN STUDIO
Créneaux du soir et de l'après-midi également disponibles sur demande.
Méthode Joseph Pilates · studio à Strasbourg · 4 personnes maximum, intensité adaptée à chaque niveau. Une progression mesurable, sans compétition.
Réserver en ligne

Pilates en visio

Cours en direct, individuels ou en petit groupe.

Consultations nutrition

Bilan et suivi du parcours nutrition à distance.

Trois langues

Français · Русский · English

Où que vous soyez

03 · EN LIGNE
Le même accompagnement, depuis chez vous, en direct avec moi.
20 minutes en visio ou par téléphone. On fait le point sur votre demande et on vérifie ensemble si le parcours préventif vous correspond. Sans engagement.

Avant de commencer : un appel découverte gratuit

70 €
Analyse digestive, hormonale, nutritionnelle et immunitaire.

Bilan complet

Nutrition clinique préventive

1
45 €
1 mois, à partir des données du bilan. Recommandée.

Complémentation ciblée

3
25 €
1 mois d'ajustements progressifs. Optionnelle.

Correction des habitudes

4
90 €
Entraînement sur mesure et protocole nutritionnel individuel.

Séances personnalisées

5
Inclus
Observer votre quotidien réel, sans jugement.

Journal alimentaire

2
20 min
Réparti sur plusieurs semaines · paiement en 3× sans frais dès 200 €

Parcours complet — 230 €

Prendre rendez-vous pour un bilan
04 · NUTRITION
Tout est lié : digestion, hormones, immunité, émotions. On part de votre réalité, puis on avance étape par étape.

TÉMOIGNAGES

Elles racontent leur parcours

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Je m'appelle Valeriya

QUI SUIS-JE · FAISONS CONNAISSANCE
  • Droit · Master en gestion des entreprises
  • Hypnothérapie
  • Nutrition clinique et micronutrition
  • Pilates originel · Fitness personal training
Aujourd'hui, j'exerce une approche complète de la personne, pour vous aider à atteindre votre équilibre.
Maman de cinq enfants, je me suis intéressée la majeure partie de ma vie au développement personnel. Diplômée en droit et titulaire d'un master en gestion des entreprises, j'ai toujours été attirée par le bien-être humain, un bien-être qui ne s'atteint que par l'équilibre de la santé physique et physiologique.

Après le Covid, j'ai exercé comme hypnothérapeute spécialisée. La naissance de mon cinquième enfant m'a donné l'envie de poursuivre mes études en nutrition et en prévention : j'ai terminé ma formation en nutrition clinique, dont la micronutrition. Un peu plus tard, je me suis formée comme instructrice de Pilates originel et instructrice fitness – personal training.
9 rue des Sheds, 67150 Erstein
07 69 09 34 81

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